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GESTION DU STRESS

On entend souvent, je suis stressé, ça m‘angoisse, cette situation était vraiment trop stressante

Le stress fait parti de notre vie, de notre quotidien.

Le stress peut être familial parce que dans une famille on partage ses joies, ses peines, ses émotions… et qu’ils sont communicatifs. C’est pourquoi on entre vite dans une spirale et que le stress d’un membre d’une famille peut se propager à tous les autres.

Il y a aussi le stress au travail. Il suffit parfois que la relation avec votre hiérarchie soit difficile, qu’on vous donne des objectifs ou des tâches irréalisables, que vous soyez surchargé de travail, qu’on ne vous donne pas les moyens de mener vos missions à terme, ou qu’il y ait des tensions avec vos collègues… Le stress au travail touche une personne sur 5 et fait partie des principaux problèmes de santé au travail comme le burn out par exemple.

Il y a aussi le stress des adolescents, qui sont soumis aux changements sociaux, émotionnels et corporels. Ils se mettent une pression énorme en passant les examens...Leur apparence, le regard des autres rendent encore plus stressant le passage des oraux, la communication, la prise de parole en public.

Alors si le stress commence à agir sur vos émotions en vous rendant plus nerveux, plus à fleur de peu, plus sensible, plus irritable. Ou si vous souffrez de douleurs au ventre, musculaires ou articulaires c’est qu’il agît sur votre corps et que vous pouvez alors souffrir de migraines, de problèmes alimentaires ou digestifs.

Le stress peut aussi agir sur votre sommeil en vous créant des insomnies, mail il peut aussi créer de grosses crises d’angoisse, des palpitations ou des malaises…

N’attendez plus, prenez du temps pour vous, pour votre bien être. Grâce à l’hypnose que je pratique dans mon cabinet à Angers, en quelques séances vous vous sentirez apaisé, plus calme. Les symptômes désagréables liés au stress diminueront, puis disparaîtront, au fil des jours et des séances, vous vous sentirez mieux tout simplement, vous apprendrez à relativiser, à combattre le stress que la vie peut apporter au quotidien.

Le plus important c’est vous, votre mieux être, alors appelez moi au

06 14 99 74 93 afin que nous prenions ensemble le temps d’en discuter.

Vous pouvez également lire les témoignages de certaines personnes que j’ai suivi.https://passionrelaxation.com/temoignages/

A Bientôt !

Laurence PERCHARD

https://passionrelaxation.com/temoignages/

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